Dlaczego On chrapie?!

Sen – dla wielu najprzyjemniejsza część dnia. Możemy w spokoju oddać się w objęcia Morfeusza i cieszyć się sennymi marzeniami ( o koszmarach może nie wspominajmy). Problem polega na tym, że ON CHRAPIE. I nie działa to jak kołysanka, wręcz przeciwnie każda noc jest dla Ciebie sporym problemem.

Aby wyobrazić sobie skalę tego w jaki sposób chrapanie może utrudniać współlokatorom, czy też naszej wybrance serca życie, wystarczy spojrzeć na dane. Otóż, według specjalistów ten – nazwijmy go po imieniu – irytujący proces, może osiągnąć głośność między 70 a 80 decybeli. To nieco tylko mniej od poziomu dźwięku w… ruchu ulicznym. Tradycyjnie przyjęło się, że to panowie chrapią,  między innymi ze względu na część przyczyn tego problemu jest to zgodne z prawdą. Trzeba jednak dodać, że i kobiety miewają z tym problem.

Skąd TO się wydobywa?

No właśnie, dlaczego w ogóle dźwięki – czasem kojarzące się z pracującym na polu traktorem – się wydobywają? Za wszystko odpowiedzialne jest nasze gardło. Dokładniej rzecz biorąc, jego tak zwane części wiotkie. Mowa tutaj o podniebieniu i języczku, który to umiejscowiony jest w tylnej części tego pierwszego. Sam proces chrapania jest dość prosty. W momencie kiedy śpimy, wspomniane wyżej części wiotczeją, podobnie zresztą jak mięśnie gardła. Powietrze, które wydostaje się z płuc ma problem z „wyjściem” na zewnątrz. Skoro jednak wszystko wiotczeje, to dlaczego akurat taka sytuacja? Otóż, samo gardło się „ścieśnia”. I to właśnie powoduje, że powietrze wydostające się z płuc nie robi tego swobodnie, a musi lawirować pomiędzy poszczególnymi częściami gardła. Efekt? No na pewno bardzo głośny – chrapanie. Oczywiście nie jest tak, że każdy z nas ma ten problem. U części osób na przykład pojawia się on bardzo wybiórczo, albo dopiero w pewnym wieku.

Dlaczego chrapiemy?

Wspomniałem na początku, że w związku z pewnymi przyczynami, które prowadzą do chrapania, dużo częściej ten problem dotyka mężczyzn. Nadszedł czas na udowodnienie tego stwierdzenia. Za jedne z głównych przyczyn chrapania uznaje się nieumiarkowane w jedzeniu prowadzące do nadwagi, a nawet otyłości, oraz alkohol. Jakby się panowie teraz nie zarzekali, to prawda jest taka, że to mężczyźni dużo częściej mają z tym problem. Jeśli chodzi o nadwagę, to chrapanie w tym wypadku spowodowane jest poprzez to, że tkanka tłuszczowa odkłada się również w gardle, a to powoduje utrudnienia oddychania, a w konsekwencji nocne chrapanie. Z alkoholem jest ciekawiej, jeśli można tak powiedzieć. Otóż w momencie kiedy wypijemy go za dużo, to mimo że do tej pory nie chrapaliśmy, to może nam się to zdarzyć. Kolejną przyczyną tego problemu może być sposób w jaki śpimy. Chrapanie dużo częściej występuje u osób, które sypiają na wznak. Przyczynami mogą być również kwestie zdrowotne takie jak polipy w nosie, problemy z migdałkami, czy nawet… alergia.

Jak leczy się chrapanie?

Nie ma się co zastanawiać, nawet jeśli chwilowo mieszkamy sami i nikomu nie przeszkadzamy – trzeba walczyć z chrapaniem. Metod jest sporo, ale tylko część wykazuje dużą skuteczność działania. Istnieją konkretne preparaty, na przykład SnoreZip które to zapewniają kompleksowe rozwiązanie problemu. Od likwidacji trudności z oddychaniem, po spokojny sen bez chrapania. Kolejna metoda to właściwie ratunek dla osób u których opisywany proces jest w bardzo zaawansowanym stadium. Chodzi tutaj głównie o prawidłowe oddychanie, którego brakuje u chrapiących osób. Są specjalne maski w które jest tłoczone powietrze, tak aby nie pojawiły się komplikacje związane z chrapaniem. Wiele jednak w kwestii wyboru leczenia zależy od przyczyny. Może być potrzebna na przykład interwencja laryngologa.