Pielęgnacja piersi jest bardzo ważnym elementem jeżeli chcemy zachować ich ładny i jędrny wygląd przez wiele lat. Pielęgnować ten element ciała można samodzielnie w domu, bądź w salonie kosmetycznym za pomocą zabiegów wykonywanych przez kosmetyczkę.
Odpowiednie dobranie biustonosza
Bardzo ważny jest odpowiedni dobór bielizny. Biustonosz źle dobrany może spowodować powikłania zdrowotne i deformacje piersi. Wszelkiego rodzaju uciski mogą nieść za sobą groźne konsekwencje.
Jak znaleźć odpowiedni rozmiar?
Standardowe rozmiary biustonoszy wynikają z mierzenia obwodu pod biustem i biuście “poluzowanym”.
Panie mające pod biustem:
– 63-67 cm mają europejskie 65, a francuskie 80
– 68-72 cm,mają europejskie 70, a fransuckie 85
– 73-77 cm mają europejskie 75, a francuskie 90
– 78-82 cm mają europejskie 80, a francuskie 95
– 83-87 cm mają europejskie 85, a francuskie 100
Następnie należy określić miseczkę czyli obliczyć różnicę pomiędzy obwodem w biuście a pod biustem.
– 12-14 cm – miseczka A
– 14-16 cm – miseczka B
– 16-18 cm – miseczka C
Zabiegi domowe to nie tylko kremy ujędrniające czy antyrozstępowe, ale także masaże, peelingi, samokontrola piersi, a nawet prawidłowy dobór biustonosza.
Kremy
Można je zakupić w każdej drogerii, internetowej bądź nie. Są powszechnie dostępne, działają nawilżająco, napinająco i ujedrniająco. Jeżeli kobieta jest w ciąży bądź ma częste zmiany wagi może stosować również kremy przeciw rozstępom.
Preparaty kosmetyczne, które mają przeznaczenie do pielęgnacji piersi to między innymi:
Avon – Body In – Shape
Biovena – Krem Ujędrniający do Pielęgnacji Piersi
Dr. Ireny Eris – krem do biustu i dekoltu
Idea 25 – Różowy Krem Do Biustu
Kolastyna – krem do pielęgnacji biustu
Sisley – Phytobuste
Soraya – biokatalizator w ampułkach
Kobiety które mają wyraźnie zniszczony dekolt i biust poprzez nadmierne opalanie się powinny dodatkowo oprócz kremu stosować dwa razy w tygodniu specjalną maskę przeznaczoną do biustu.
Masaże
Masować piersi można za pomocą miękkiej szczotki bądź specjalnej rękawicy do masażu raz bądź dwa razy w tygodniu. Masażer należy przesuwać od strony zewnętrznej ku środkowi, a następnie od dołu do góry, jednak omijając okolice sutków. Zabieg ten usuwa zrogowaciały naskórek pobudzając jednocześnie krążenie krwi. Masaż można wykonywać pod prysznicem bądź przy połączeniu masażera z kremem do biustu. Skóry nie powinno się rozciągać, należy traktować ją delikatnie.
Peeling
Usuwać zrogowaciały naskórek można za pomocą produktów drogeryjnych jak i również tych wykonanych samodzielnie. Peeling piersi można wykonywać mniej więcej co 4 tygodnie.
Domowy peeling można wykonać mieszając filiżankę soli morskiej z odrobiną mleka, aż do utworzenia pasty. Następnie należy wmasować mieszankę w biust. Spłukiwanie peelingu może odbywać się przy użyciu naprzemiennie ciepłej i zimnej wody – zawsze kończąc zimnym strumieniem. Poprawia on ukrwienie i zapobiega wiotczeniu tkanki.
Ćwiczenia na mięśnie piersiowe
Wszystkie niżej wymienione ćwiczenia powinno wykonywać się z utrzymaną prawidłowa postawą ciała. Należy pamiętać, że prawidłowa, wyprostowana postawa powinna towarzyszyć nam na co dzień. To również znacznie wpływa na wygląd naszego biustu.
· Motyl.
Przygotuj dwa 1-2 kilogramowe ciężarki. Połóż się plecami na podłodze. Trzymając ciężarki rozłóż szeroko ręce. Unieś je wyprostowane w łokciach tak, aby ciężarki połączyły się nad twoją głową. Następnie nie zginając rąk w łokciach powróć do pozycji pierwotnej, ale staraj się, aby ani twoje dłonie, ani ciężarki nie oparły się o podłogę. Ćwiczenie wykonuj dwa razy w tygodniu po 10-15 powtórzeń. Z czasem możesz zwiększyć liczbę powtórzeń do 30.
· Niepełne pompki.
Uklęknij na podłodze, ale podudzia skrzyżuj. Następnie dłonie oprzyj również na podłodze. Uginając ręce w łokciach opuszczaj tułów jak najniżej możesz, a potem unoś. Ćwiczenie wykonuj dwa razy w tygodniu po 10-15 powtórzeń. Z czasem możesz zwiększyć liczbę powtórzeń do 30.
· Pływanie.
Nic tak nie poprawia wyglądu piersi jak pływanie. Odwiedź raz w tygodniu basen i chociaż przez dziesięć minut popływaj tak zwaną żabką.
Pielęgnacja w gabinecie kosmetycznym
Zabiegi na biust w gabinecie kosmetycznym polegają głównie na aplikacji serum bądź kremu i przyśpieszeniu jak i polepszeniu ich wchłanialności poprzez nałożenie na nie masek. Jako maska dobrze sprawdza się glinka mineralna lub żel, które zasychając tworzą na powierzchni skóry cienką błonkę. Maska w połączeniu z zaaplikowanymi pod nią preparatami działa odbudowywująco na włókna kolagenowe i elastynynowe, przywraca napięcie skóry. Zaleca się wykonanie serii od trzech do siedmiu zabiegów, jednak przeważnie już po pierwszym zabiegu efekt jest dość zadowalający.
Biust Fito mineral mask to zabieg ujędrniająco-modelujący. Wskazany dla kobiet:
– pozbawionych jędrności na biuście,
– mających opadnięty i zwiotczały biust,
– przy rozstępach,
– nadmiernej opaleniźnie.
Efektem zabiegu jest nawilżenie, ujędrnienie, skorygowanie kształtu biustu i jego wzmocnienie oraz regeneracja włókien podporowych. Ma również działanie przeciwzmarszczkowe. Czas jednego trwa około 60 minut.
Biust mineral mask
Jest to zabieg liftingująco- modelujący biust. Wykonuje się go kobietom odbywającym kuracje ochudzające, mające problemy z utrzymaniem stałej wagi, z problemami zwiotczenia biustu po okresie karmienia piersią. Efektem zabiegu jest nawilżenie skóry, regeneracja, wzmocnienie go i ujędrnienie.
Zabieg odżywczo-liftingujący na biust
Wskazaniem do zabiegu jest utrata jędrności skóry biustu, szorstkość, przesuszenie, brak elastyczności, oznaki fotostarzenia się skóry. Odbywając tego typu zabieg możemy liczyć na odzyskanie elastyczności, jędrności, poprawę mikrokrążenia, rewitalizację, działanie przeciwzmarszczkowe oraz dobre nawilżenie skóry.
Biust Bio lifting
Zabieg ten jest zabiegiem ujędrniająco- modelującym biust i wykonuje się go przy użyciu aparatu Bio Skin Lifting. Dzięki zastosowaniu masażu mikroprądami skóra staje się napięta, elastyczna, jędrna i z wyraźnie lepszym kolorytem. Wskazaniem do zabiegu jest skóra pozbawiona jędrności, kolorytu, zwiotczała, zniszczona nadmiernym opalaniem, z widocznymi rozstępami poporodowymi, skóra dojrzała i kobiet z problemem utrzymania stałej wagi ciała. Biust Bio Lifting może być wykonywany jako samodzielny zabieg, jednak znacznie lepsze efekty można uzyskać jeżeli połączy się go z odpowiednią kuracją kosmetyczną.
Zabieg parafinowy na biust
Zasada działania zabiegu jest bardzo podobna do tego z maską gipsowa. Ciepła parafina rozszerza naczynia krwionośne dzięki czemu zaaplikowane pod nią kremy i serum lepiej wchłaniają się pozostawiając skórę odżywioną i gładką. Poprawia się również koloryt skóry i jej napięcie.
Parafango
Prafainago jest to masa, połączenie błota morskiego i parafiny. Zabieg odżywia i nawilża skórę. Wykonuje się go tak samo jak zabieg parafinowy.
Mikrodermabrazja diamentowa
Zabieg mikrodermabrazji stosowany jest w momencie kiedy do czynienia mamy z rozstępami na biuście. Tak przeprowadzane złuszczanie naskórka sprawia, że rozstępy stają się coraz to mniej widoczne, ulegają rozjaśnieniu i zmniejszają się. Złuszczanie warstwy rogowej naskórka polepszy wchłanialność nakładanych następnie preparatów. Mikrodermabrazja może być połączona z innymi zabiegami na biust, wykonywanymi po złuszczaniu. Dzięki temu można uzyskać szybsze i lepsze efekty.
Piersi są ważnym elementem ciała kobiety, więc aby długo móc cieszyć się ich pięknem trzeba o nie należycie dbać i poświęcać im tyle samo czasu co innym częściom ciała, bądź nawet więcej.
