Zmiana czasu – same problemy?

W nocy z soboty na niedzielę mamy kolejną zmianę czasu. Przestawimy zegarek z godziny trzeciej na drugą. Niesie to nie tylko standardowe kłopoty na kolei oraz dla osób, które pracują na nocną zmianę, to również, o czym często zapominamy, gwarancja gorszego samopoczucia, dezorganizacji dnia i negatywnego wpływu na zdrowie. Nie pociesza nawet to, że pośpimy godzinę dłużej, bo…już następnego dnia będziemy mieli problem z zaśnięciem o standardowej porze i pośpimy krócej. W końcu nic w przyrodzie nie ginie. Czytaj więcej »