6 mar
Autor: dorota
Na początku związku pocałunki w naturalny sposób sprawiają nam przyjemność, gwarantują dreszczyk emocji, który sprawia, że chcemy się całować jak najdłużej i jak najczęściej. Z czasem niestety w natłoku codziennych obowiązków namiętny pocałunek traktujemy jedynie jako wstęp do łóżkowych igraszek. Sam dla siebie przestaje on funkcjonować. Nawet jeśli, dużo częściej jest to bardziej przyjazny gest niż namiętny. Tymczasem istnieje co najmniej 10 powodów, dla których nie warto omijać pocałunków. Pokazują one, że lepiej się całować, niż tylko cmokać pośpiesznie w policzek… Czytaj więcej »
5 mar
Autor: dorota
Powiecie, że nie mamy o czym pisać. Co można bowiem nowego powiedzieć o tym, że lepiej być szczupłym niż otyłym. Wszystko wydaje się oczywiste. W codziennej praktyce wielu dietetyków, psychologów i lekarzy okazuje się, że tylko teoretycznie. Zbyt często w temacie codziennego menu wpadamy z jednej skrajności w drugą. Nie brak osób, które mają obsesję na punkcie tego, co ląduje na talerzu. Z wielką uwagą oglądając każdy ziemniaczek i kawałek mięsa, liczą każdą kalorię. Są też tacy, którzy jedzą wszystko, co im wpadnie w ręce, nie zważając na zalecenia, bo „przecież z jakiego powodu trzeba umrzeć”. Spróbujmy to sobie wszystko uporządkować i przedstawić naukowe dowody, dlaczego warto być szczupłym. W ten sposób budując motywację i tworząc listę prawdziwych powodów, dla których warto być szczupłym. Czytaj więcej »
2 mar
Autor: dorota
Zanim nadejdzie wiosna, czas na jeszcze kilka zabiegów pielęgnacyjnych, których lepiej nie wykonywać w mocno słoneczne dni. Pozostało dosłownie kilka tygodni, by zapisać się peeling chemiczny, czy zabieg mikrodermabrazji. Dodatkowo, jeśli nie chcemy wkroczyć w nową porę roku ze zmęczoną i szarą twarzą, warto przyjrzeć się swojej półce z kosmetykami. Tam przyda się wprowadzić kilka nowości. Potem tylko makijaż w modnych tej wiosny kolorach i jesteśmy gotowe, by z energią wkroczyć w nową porę roku! Czytaj więcej »
28 lut
Autor: dorota
Szacuje się, że na nadciśnienie choruje blisko 9 milionów Polaków. Niestety tylko 7% wszystkich rodaków wie, jak choroba ta jest groźna i jedynie 12,5% ze wszystkich chorych jest skutecznie leczona. Zachorować może każdy, jednak najwięcej problemów notuje się statystycznie u mężczyzn z dużych miast. Najczęściej tych, w których rodzinie notowało się już przypadki zachorowań. Nadciśnienie to bowiem choroba dziedziczna. Czytaj więcej »
24 lut
Autor: dorota
Oleje roślinne powinny stanowić ważny element codziennego menu. Każda odmiana, czy to olej rzepakowy, czy ryżowy i orzechowy, zawierają bardzo cenne witaminy, w tym łatwo przyswajalne A, K, D i E. Warto je jeść ze względu na obecność wielonasyconych kwasów tłuszczowych. W związku z tym, że organizm sam nie potrafi wytwarzać takich kwasów, musi mieć je dostarczone wraz z dietą. Czytaj więcej »
23 lut
Autor: dorota
Przez jednych uznawana jest za odmianę aerobiku. Przez drugich za aktywność, której bliżej do tańca. Zumba ma coś z jednego i drugiego. Kto raz spróbuje ma wrażenie, że spędził czas na doskonałej imprezie, a nie na treningu. Zumba to bowiem rozrywka, która uzależnia i bez której ciężko się obejść, gdy się raz spróbuje. Wbrew temu, co mówi wielu, nie taka prosta, jak może się wydawać. Mimo to zumba ma dzisiaj ponad 12 milionów fanów. Można się jej uczyć w wielu klubach na całym świecie, a zajęcia prowadzi tysiące wykwalifikowanych instruktorów. Czytaj więcej »
22 lut
Autor: dorota
O jakości naszego snu decyduje wiele czynników. Jednym z nich jest dobór odpowiedniej poduszki. Ta powinna podpierać kręgosłup, powinna być dostosowana do pozycji, w jakiej się śpi, dobrze, gdy jest po prostu wygodna i elastyczna. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę jeszcze jeden aspekt, jeśli się jest alergikiem, trzeba wybierać poduszkę, która jest wykonana z materiału hypoalergicznego i odpornego na działanie roztoczy. Czytaj więcej »
19 lut
Autor: dorota
Scenariusz jest często podobny. Robisz wszystko, by schudnąć, a mimo to, Twoja waga stoi w miejscu. Jesteś zdesperowana i mocno niezadowolona. Szybko okazuje się, że nie możesz schudnąć, a czasami nawet tyjesz, dlatego, bo jesteś chora. Są dolegliwości, które po prostu przeszkadzają w zrzuceniu zbędnego tłuszczyku. Poznaj je! Czytaj więcej »
16 lut
Autor: dorota
Masz w szufladzie koło łóżka kajdanki z futerkiem, opaskę na oczy, a może wibrator? Nic dziwnego. Akcesoria erotyczne są niemal wszędzie. Ich używanie i posiadanie to nie tabu. O ich istnieniu wiemy z prasy, telewizji i wielu portali internetowych. Powstaje też coraz więcej sklepów erotycznych stworzonych z myślą o kobietach lub mężczyznach. Miejsc reklamowanych jako „ekskluzywne” i „na wysokim poziomie”. Czytaj więcej »
14 lut
Autor: dorota
Natura jest mądrzejsza niż sądzimy. Często jej nie doceniamy, żyjąc w przekonaniu, że tylko chemiczne składniki mogą być pomocne w leczeniu niedoskonałości. Tymczasem to nieprawda. Przyroda zna wiele substancji zawartych w formie ekstraktów, które pomagają poprawić wygląd skóry. Wszystkie najważniejsze znaleźć można w nowym preparacie, który otrzymacie w sklepie Vitalab – Nonacne. Czytaj więcej »
Loading ...