Nie spalaj sobie życia!
10 lis
Palisz? Ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału serca w Twoim przypadku jest trzykrotnie wyższe niż u osób niepalących. Najprawdopodobniej masz również za wysokie ciśnienie. Problemy z impotencją (jeśli jesteś mężczyzną) lub płodnością (jeśli jesteś kobietą), a dodatkowo jeśli zażywasz doustne środki antykoncepcyjne, musisz się liczyć z wyższym ryzykiem powikłań. Może już cierpisz na miażdżycę kończyn dolnych, co zwiększa ryzyko ich amputacji i gdyby tego było mało – narażasz swoich najbliższych. Wszystkich tych, których najbardziej kochasz, zwłaszcza dzieci, u których dym nikotynowy szczególnie niekorzystnie wpływa na układ krążenia. Warto? Odpowiedź oczywista. Jednak jak zerwać z nałogiem? Czytaj więcej »
Palenie tytoniu jest głównym czynnikiem (wśród tzw. czynników możliwych do uniknięcia) powodującym najwięcej zgonów w Stanach Zjednoczonych. Zaraz za paleniem tytoniu znajduje się nadciśnienie. Odwołując się do badań z 2005 roku powoduje ono 1 na 5 zgonów wśród dorosłej populacji. Badania pokazały również, że brak ruchu oraz otyłość powoduje 1 na 10 zgonów, a zwiększone spożycie soli powoduje 1 na 25 zgonów w wyniku działania czynników możliwych do uniknięcia.
Najnowsze badania dowodzą, że bierne palenie zwiększa o 44% szansę na zachorowanie na demencję. Poprzednie badania mówiły o związku palenia tytoni z chorobami takimi jak demencja czy Alzheimer. Te badania dają większe spojrzenie również na problem biernego palenia i jego powiązań z demencją.
Obojętnie z jakim zmagasz się nałogiem – hazardem, paleniem, alkoholem, zakupami czy narkotykami – możesz znaleźć rozwiązanie w nowej publikacji Uniwersytetu Harvard. Będzie to dla Ciebie nieocenioną pomocą jeśli chcesz zerwać z nałogiem w rozpoczynającym się roku.
Loading ...