Kiedy jest najlepsza pora na seks?

Raport profesora Zbigniewa Izdebskiego wskazuje, że Polacy najchętniej kochają się w późne sobotnie wieczory. Tylko nieliczni z nas są świadomi tego, że gotowość na bliskość jest cechą indywidualną każdego człowieka. Każdy w sposób dla siebie właściwy może odczuwać chęć do zbliżeń – dla jednych odpowiednią porą jest 8 rano, dla innych środek nocy, a dla jeszcze innych południe. Kiedy będziesz czerpać z seksu najwięcej przyjemności? Czytaj więcej »

Rewolucyjne metody antykoncepcyjne dla mężczyzn

Żyjemy w XXI wieku, w którym ogrom rozwiązań ułatwiających nam życie może wprowadzać w zdumienie. Nowoczesna technika pozwalająca pokonywać długie odcinki drogi w bardzo krótkim czasie, interaktywne formy rozrywki angażujące niemal wszystkie zmysły, coraz bardziej zaawansowana sieć telefonii… Tymczasem w temacie antykoncepcji męskiej zmiany wprowadzane są pomału i dość ociężale. W taki sposób, że nadal najpopularniejszą metodą antykoncepcyjną jest dzisiaj prezerwatywa. Czy coś się zmieni w najbliższym czasie?
Tak, na horyzoncie szykują się prawdziwe rewolucje…. Czytaj więcej »

Przebarwienia na skórze – o tym musisz wiedzieć

Przebarwienia na skórze to problem dermatologiczny pojawiający się z trzech podstawowych powodów – uwarunkowań genetycznych (których skutkiem jest większa liczba melanocytów w skórze), jako konsekwencja zaburzeń hormonalnych oraz zażywania niektórych leków, które zwiększają wrażliwość skóry na działanie promieni słonecznych.

Zmiany barwnikowe na skórze mogą mieć różne nasilenie. Ich wielkość uzależniona jest od indywidualnych predyspozycji i skłonności. Najczęściej przybierają formę defektu kosmetycznego, czyli problemu o niedużym ładunku wagowym, którego usunięcie dyktowane jest potrzebą poprawy wyglądu sygnalizowaną przez osobę, której kwestia ta dotyka, a nie wskazaniami medycznymi. Czytaj więcej »

Jak szybko i naturalnie wybielić zęby?

Tytoń, kawa, herbata, ciemne soki, kolorowe napoje gazowane… – to tylko nieliczne z czynników wpływających na kolor uzębienia. Przebarwienia pojawiają się również z biegiem lat, na skutek starzenia się oraz stosowania niektórych leków. Na szczęście istnieją proste sposoby, które pozwalają wybielić uśmiech. Czytaj więcej »

Jak rozpoznać sygnały płynące z organizmu?

Żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Tak niewiele mamy czasu na wsłuchanie się w swoje potrzeby. Rzadko jesteśmy w stanie szybko reagować na sygnały wysyłane przez nas organizm. Bardzo często najzwyczajniej w świecie je bagatelizujemy. Doprowadzamy do tego, że nasze ciało domaga się swojego w coraz bardziej oryginalny i dość niespodziewany sposób. Jak? Co może oznaczać zwykły ból głowy, czy nadmierne łaknienie? Dowiesz się, czytając dalej. Czytaj więcej »

Złe strony stresu – co powinno Cię szczególnie niepokoić?

Stres jest najpopularniejszym problemem na świecie. Dotyczy miliona osób, które doprowadzane są za jego pośrednictwem do problemów osobistych, finansowych, trudności z koncentracją w pracy, chorób serca, nadciśnienia, szybkiego starzenia się… Czytaj więcej »

Jak sprawić, by żona pragnęła częstszych zbliżeń? 5 niezawodnych rad

Mężczyźni potrzebują więcej seksu niż ich partnerki – prawda czy fałsz? Oczywiście sformułowanie to jest pewnym uogólnieniem, czy nawet stereotypem, nie można go odnieść do każdego związku, bo ten jak wiadomo, jest bardzo indywidualny i dla każdego jedyny w swoim rodzaju. Jedno jest pewne – problem pod tytułem – jak zachęcić żonę/dziewczynę do częstszego seksu zajmuje wiele miejsca w głowach polskich mężczyzn. Jak osiągnąć cel bez narzekań i natrętnego sugerowania? Przeczytaj. Czytaj więcej »

Zielona dieta, czyli jak jeść ekologicznie

Chcesz by Twoja dieta była ekologiczna, przyjazna środowisku? Pragniesz nakładając posiłki na talerz, mieć satysfakcję z tego, że pomagasz Matce Naturze? Koniecznie dowiedz się, jak wygląda „zielona dieta” – jadłospis korzystny nie tylko dla Twoich potomków, którym dopiero przyjdzie żyć na Ziemi, ale również dla Twojego zdrowia. Zacznij od małych kroczków… Czytaj więcej »

Dieta dla matek karmiących – fakty i mity

Gdy kobieta urodzi w końcu upragnione i długo oczekiwane dziecko, staje w jednej chwili przed wieloma dylematami. Zaczyna ją otaczać coraz głębsze morze porad – często bardzo różnych, a nierzadko w 100% sprzecznych. Łatwo się na nim zagubić i utopić w nim zdrowy rozsądek. Trudno o spokój, kiedy co innego zalecają lekarze, co innego mówią dobre koleżanki, odmienne zdanie mają ciocie, a jeszcze inne mamy i babcie. Cały problem wynika z jednej podstawowej kwestii – mianowicie –  zalecenia dla karmiących kobiet zmieniają się jak w kalejdoskopie. Dużo w nich przy tym niezasadnego niepokoju oraz zbyt daleko idącej ostrożności. Co właściwie może jeść kobieta w ciąży? Czego powinna unikać? Czytaj więcej »

Cała prawda o pięciu najpopularniejszych sposobach na rozstępy

Dla kobiet rozstępy to szczególny problem. Bywa bardzo nieatrakcyjny oraz żenujący. Zagrożeń pojawienia się nieestetycznych linii jest przy tym tak wiele, że trudno czuć się bezpiecznym. Ciąża, okres dorastania i aktywnego wzrostu, tycie – to nie wszystkie czynniki sprzyjające powstawaniu niedoskonałości. Niestety jest ich dużo więcej! Na szczęście są sposoby, które pozwalają wyrównać kolor skóry… Jednak czy aby na pewno wszystkie są tak skuteczne, jak sądzimy? Czytaj więcej »