Sześć rad, jak szybko i naturalnie się opalić

Bajeczna opalenizna? Możesz ją mieć jeszcze szybciej niż myślisz! Wcale nie musisz wylegiwać się na plaży przez wiele godzin, by zdobyć ponętny kolor ciała, który wyszczupla i dodaje urody. Wystarczy, że będziesz wiedzieć, jak się opalać, by szybko chwytać promienie słońca. W tym artykule podpowiadamy, jak szybko „strzaskać się na mahoń”….

1. Opalaj się wtedy, kiedy aktywność słoneczna jest największa. Zazwyczaj najlepszym okresem jest czas między godziną 11 a 16. W przypadku bardzo jasnej karnacji, opalenizna pojawi się u Ciebie już po wyeksponowaniu ciała na około pół godziny. Uważaj jednak, by nie przesadzić! Chcesz się na pewno opalić, a nie „spalić”!
2. Użyj preparatu do ciała, który przyspiesza opalanie. W ofercie znanych producentów (zwłaszcza tych proponujących produkty chroniące przed nadmiernym promieniowaniem UV) znaleźć można wiele różnego typu balsamów oraz sprayów. Są one bezpieczne i skuteczne. Zazwyczaj ich działanie polega na –  po pierwsze: niedopuszczaniu do nadmiernego pocenia się ciała, po drugie: umożliwieniu dużo szybszego ogrzania skóry.
3. Sprawdź, jaki jest prognozowany indeks UV w danym dniu (często wiadomości te podawane są podczas prognoz pogody lub na stronach www). Im jest on wyższy, tym szybciej się opalisz. Do szybkiego opalania indeks UV powinien być równy co najmniej 6.
4. Opalisz się dużo szybciej, ochlapując ciało wodą. Kropelki wody działają jak soczewka i bardzo szybko przyciągają promienie słoneczne. Jednak uważaj! Ten sposób, bez zadbania o dobry preparat chroniący przed szkodliwym działaniem UV, może przynieść Ci zamiast pięknego brązu bolące plecy i schodzącą skórę!
5. Najszybciej opalisz się w ruchu. Dlaczego? Ponieważ podczas poruszania się skóra jest bardziej ukrwiona, nawilżona i dotleniona. Opalenizna w trakcie aktywności fizycznej pojawia się szybciej (czasami wręcz niepostrzeżenie), jest dużo naturalniejsza i piękniejsza.
6. Jedz dużo marchewek, pij sok marchwiowy. Warzywo to zawiera bowiem karoteny, które pozwalają skórze nabrać szybko brązowej barwy. To również metoda utrwalenie opalenizny.

Podobne artykuły:

1. Jak szybko i naturalnie wybielić zęby? Tytoń, kawa, herbata, ciemne soki, kolorowe napoje gazowane… – to...
2. 10 rad, jak szybko ugotować obiad Żyjesz w ciągłym biegu: między pracą, domem, codziennymi obowiązkami? Znalezienie...
3. Naturalnie…tylko wyciskane soki Gdy w większości marketów, kuszą nas promocyjnymi cenami cytrusów, czas...
4. Jak się wyciszyć i szybko zasnąć po męczącym dniu? Znasz tę sytuację: wpadasz zmęczona do domu po bardzo wyczerpującym...
5. Jak naturalnie przeciwdziałać starzeniu się skóry? Każda z nas chciałaby słyszeć możliwie często komplementy. Czuć się...