Kąpiele na problemy ze skórą…

Kąpiele zdrowotne to popularne zabiegi w uzdrowiskach i salonach SPA. Są doskonałym sposobem na problemy ze skórą, dobrze radzą sobie również z uczuciem zmęczenia. Idealnie ujędrniają, nawilżają i dodają energii.  Niestety mogą dość sporo kosztować… Dowiedz się, jak zaoszczędzić i wykonać je we własnym domu.

Jak to zrobić?

Kąpiel najlepiej zaplanować na popołudnie lub wieczór, najwcześniej godzinę po posiłku, w ten sposób, by po wyjściu z wanny nie musieć wychodzić z domu.

• Zanim zaczniesz kąpiel umyj pod prysznicem ciało.
• Ciepła kąpiel o temperaturze 35-37 °C nie powinna trwać dłużej niż 30 minut.
• Kąpiel w gorącej wodzie o temperaturze 38-40°C nie powinna być z kolei dłuższa niż 5-10 minut. Wydłużenie tego czasu może osłabiać organizm, powodować wiotczenie skóry i uszkodzenia delikatnych naczynek krwionośnych.
• Po ziołowej kąpieli wystarczy, jeśli osuszysz skórę ręcznikiem i zastosujesz na skórę balsam do ciała (bez spłukiwania ciała).
• Dodajesz do kąpieli glicerynę lub oliwę? Nie musisz wmasowywać preparatu pielęgnacyjnego po kąpieli.
• Spłucz ciało pod prysznicem, jeśli kąpałaś się w solance, dodawałaś do kąpieli miód, otręby lub olejki eteryczne.
• Z kąpieli korzystaj najwyżej 2-3 razy w tygodniu.
• Nie przedłużaj czasu kąpieli. Zioła mają niekiedy bowiem działanie uboczne.
• Do kąpieli używaj świeżych mikstur, które zdecydowanie lepiej działają na skórę.

Kąpiel oczyszczająca i zwężająca pory

To idealny wybór dla Ciebie, jeśli Twoja skóra jest narażona na powstawanie zaskórniaków. Zabiegu tego nie poleca się jedynie w pielęgnacji skóry wrażliwej, dla każdego innego rodzaju jest on wskazany.

Jak przygotować kąpiel oczyszczającą? Wystarczy, że zmieszasz po trzy łyżki suszonych kwiatów róży, malwy, lawendy i liści melisy oraz zalejesz dwoma litrami wrzątku. Roztwór gotuj na małym ogniu przez pół godziny, przecedź napar i wlej do wanny z ciepłą wodą. Inny przepis instruuje przygotowanie 250 gramów płatków owsianych, następnie ich zalanie 3-4 litrami wody i gotowanie pod przykryciem przez 30 minut. Następnie należy przecedzić roztwór i dodać wywar do ciepłej wody.

Kąpiel odświeżająca

Wzmacnia i zmiękcza ochronną warstwę lipidową, jednak nie jest zalecana dla skóry wrażliwej. Do jej przygotowania będziesz potrzebować: trzy cienko obrane cytryny, do ich zalania 1 litr octu owocowego. Tak powstałą miksturę należy wlać do butelki z ciemnego szkła i odstawić ją na dwa tygodnie. Do każdej kąpieli należy dodawać po 2-3 łyżki płynu. Inny przepis zaleca zastosowanie trzech litrów maślanki, które należy wlać do wanny z ciepłą wodą oraz dodać dwie krople olejku pomarańczowego lub cytrynowego.

Kąpiel nawilżająca

Doskonale nawilży wysuszoną skórę, poprawiając naturalną barierę ochronną skóry. Jak wykonać taką kąpiel? Użyj do tego celu 100 gramów zmielonych migdałów, zalej je jednym litrem mleka, dodaj jeszcze 10 kropli oleju migdałowego i tak przygotowany płyn wlej do wanny z ciepłą wodą. Możesz również dodać do letniej kąpieli (woda o temperaturze około 32°C) trzy łyżki oliwy z oliwek. Inny przepis zaleca użycie garści rumianku, kwiatostanu lipy i liści szałwii. Wszystkie składniki należy zalać 1 litrem wrzątku. Przygotowany roztwór pozostawić pod przykryciem przez pół godziny, przecedzić, a następnie wlać do wanny z ciepłą wodą.

Kąpiel ujędrniająca

Jeśli chcesz wzmocnić zwiotczałą skórę, uelastycznić ją oraz zregenerować, masz do wyboru kilka przepisów na kąpiel ujędrniającą: pierwszy zaleca użycie po 25 gramów kwiatów wrzosów i kasztanowca oraz 100 gramów przywrotnika i zalanie ich trzema litrami wody oraz gotowanie przez 10 minut. Następnie roztwór należy przecedzić i dodać do kąpieli. Inny przepis zaleca użycie pięciu herbatek ze skrzypu, wlanie ich do wanny z wodą i dodanie po pięć kropli eterycznego olejku z melisy.

Kąpiel na trądzik

Kąpiele na trądzik wykazują działanie antybakteryjne, dezynfekujące, zmniejszające łojotok i zapobiegające wystąpieniu zaskórników. Wypróbuj następujące przepisy. Pierwszy: użyj 20 gramów kwiatów rumianku, ziela mięty i lawendy. Następnie zalej je 3 litrami wrzątku. Roztwór gotuj trzydzieści minut. Przecedzony wywar należy dodać do ciepłej kąpieli. Możesz również przygotować kąpiel przy użyciu 3-4 garści liści jeżyn, zalanych 4-5 litrami wody i następnie gotowanymi przez 15 minut. Tak przygotowany roztwór przelany przez sitko, dodaj do wanny z ciepłą wodą.

Kąpiel łagodząca

Idealny wybór dla wrażliwej skóry, potrzebującej ukojenia. Doskonale sprawdza się również w przypadku cery z pękającymi naczynkami. Kąpiel zmniejszy podrażnienia oraz zniweluje zaczerwienienia. Uwaga! Kąpiel powinna trwać najdłużej 30 minut. Można ją stosować jedynie raz w tygodniu.

Do jej przygotowania będziesz potrzebowała około 250 gramów otrębów pszennych wsypanych do płóciennego woreczka. Następnie woreczek należy włożyć do garnka z trzema litrami mleka i gotować przez piętnaście minut. Woreczek następnie wyciskamy i tak powstały wywar wlewamy do ciepłej kąpieli.

Podobne artykuły:

1. Problemy ze wzrokiem mogą być połączone z utratą słuchu Najnowsze badania dowodzą, że problemy ze wzrokiem mogą być powiązane...
2. Problemy emocjonalne związane z trądzikiem Czekałaś na „ten dzień” od wielu tygodniu. Natura tego dnia...