Jak sobie radzić z bólem stawów?

Zdrowe stawy nie bolą. Odczucia dyskomfortu mogą być spowodowane wieloma chorobami oraz nieprawidłowościami w funkcjonowaniu aparatu ruchu. Lekarze szacują, że jedna na siedem osób udających się do specjalisty z zakresu medycyny narzeka na ból związany z funkcjonowaniem układu ruchu. Nie jest tajemnicą również to, że patologie zwyrodnieniowe są najpowszechniejszą przyczyną kalectwa u osób powyżej 65. roku życia. Większość przypadków zaburzeń w funkcjonowaniu układu ruchu spowodowanych jest stanem zapalnym stawów.

Tak ważna budowa…

Stawy mogą prawidłowo funkcjonować, jeśli ich konstrukcja jest mocna i niezaburzona w żaden sposób z zewnątrz. Dość skomplikowana ich budowa sprawia, że są to elementy, które najczęściej podlegają uszkodzeniom.
 Zdrowy staw jest „związywany” przez specjalne „liny” zwane wiązadłami. Ich podstawowym zadaniem jest łączenie poszczególnych elementów kości. Wiele chorób stawów jest  spowodowanych właśnie nadwyrężeniem tych wiązadeł. Kiedy na skutek niespodziewanego ruchu, czy też przeciążenia stawów poprzez podniesienie czegoś ciężkiego, stawy próbują się obronić, pojawia się obrzęk, podnosi się temperatura ciała.

Stawy do prawidłowego funkcjonowania posiadają również odpowiednią ilość specjalnej nawilżającej je substancji – smaru. Gdy tego płynu zaczyna brakować, chorzy obserwują poranną sztywność palców, nadgarstków, czy stóp. Właśnie od tych miejsc zaczyna postępować choroba, obejmując pozostałe kości.

Odmienne bóle stawów

 Bóle stawów mogą być symptomem wielu chorób. W większości wypadków są one ograniczone do układu ruchu: stawów, tkanek otaczających stawy (czyli ścięgien, wiązadeł). Stawy tracą również swoją sprawność na skutek starzenia się. W wielu przypadkach bóle stawów mogą być objawem choroby, która dotyka cały organizm, na przykład reumatoidalnego zapalenia stawów, tocznia rumieniowatego.

Objawy bólów stawów

 Najczęściej występującą przyczyną zmniejszenia funkcjonalności stawów jest uraz lub przeciążenie. Towarzyszący im ból stawów bardzo łatwo zdiagnozować, bo następuje od razu po zaistnieniu przyczyny urazu. Nie wszystkie przyczyny bólów stawów są jednak takie oczywiste. Bardzo często spotykane jest zapalenie stawów, które nierzadko występuje bez jakiekolwiek widocznej przyczyny. Towarzyszy mu zaczerwienienie oraz obrzęk.
 Bardzo szybko rozpoznawanym symptomem chorób stawów jest również poranne sztywnienie stawów, czy przykurcze kończyn. Dopiero postępujące w trakcie dnia rozruszanie przynosi dobry efekt – przywrócenia funkcjonalności. Urazom stawów towarzyszy również często powiększenie węzłów chłonnych, wysypka, zmęczenie, czy nawet łysienie. Nieleczone choroby stawów prowadzą do ograniczenia zdolności ruchowych stawów, a czasami nawet do całkowitego ich unieruchomienia.

Leczenie

 Leczenie zapalenia stawów musi być kompleksowe. Podstawę stanowi leczenie farmakologiczne, niekiedy wspierane operacyjnie. W wielu przypadkach potrzebna jest fizykoterapia oraz kinezyterapia. Często stosowane są również zabiegi naświetlania, leczenie niskimi temperaturami, przy użyciu ultradźwięków, masaży. W procesie dochodzenia do zdrowia bardzo istotne jest również systematyczne gimnastykowanie się.

Trzeba sobie uświadomić również, że jedyną drogą leczenia jest poruszanie się. Nie można wyciągnąć mylnych wniosków, że gdy nie boli, jest dobrze. Ruch powodujący dyskomfort jest jedynym sposobem poradzenia sobie z problemem zapalenia stawów. Gdy poruszanie się sprawia naprawdę duży ból, konieczne jest zastosowanie leczenia miejscowego. Odpowiednie do tego celu będą specjalne maści, które działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo oraz rozluźniająco. Ważne jest, by stosować tylko jeden preparat. Sięgnięcie po kilka może wywoływać niepotrzebne podrażnienia.

Pamiętaj o profilaktyce

Stawy mamy jedne. Warto dlatego o nich pamiętać przez całe życie. Najlepsze rezultaty daje także i w tym przypadku profilaktyka. Pamiętajmy o:

• odpowiedniej diecie (zawierającej dużo warzyw i owoców, z ograniczoną ilością tłuszczy zwierzęcych)
• niepaleniu papierosów,
• dbaniu o odpowiednią wagę,
• systematycznym ruchu – najlepiej na świeżym powietrzu,
• działaniach pozwalających radzić sobie ze stresami,
• stosowaniu naturalnych preparatów wspomagających zdrowie stawów.

Podobne artykuły:

1. Podagra Podagra, znana także jako dna moczanowa to przewlekła choroba stawów...
2. Reumatoidalne zapalenie stawów Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła choroba, powstająca najczęściej w wyniku...
3. Łuszczycowe zapalenie stawów Łuszczycę stawową najogólniej zdefiniować można jako przewlekłą chorobę zapalną, która...