Dolegliwości skórne

Jak pielęgnować skórę przed snem?

Świeży i wypoczęty wygląd tuż po przebudzeniu i w trakcie dnia uzależniony jest od sposobu pielęgnacji skóry poprzedniego dnia wieczorem. Tylko poprawnie wybrany program daje dobre rezultaty. Przygotuj się do regeneracji skóry podczas nocy i wybierz pielęgnację rozpieszczającą skórę.

Regeneruj skórę nocą

Podczas snu skóra ma przed sobą ambitne zadanie, któremu z wszystkich sił stara się sprostać. Zaczyna przede wszystkim pracę pełną parą – naprawia uszkodzenia, łagodzi podrażnienia, odnawia się, walczy z wolnymi rodnikami. Ta walka jest nam szczególnie potrzebna!

Naukowcy są zgodni. Dzisiejsze pokolenie dwudziestolatek ma dużo słabszą skórę niż miały ich matki, czy babcie. Żyjemy w dużo mniej sprzyjającym świecie – niekorzystnie na stan skóry wpływają zanieczyszczenia, spaliny, szybki styl życia, stresy, przemęczenie, alergie. Na drodze do pięknej skóry staje o wiele więcej niebezpieczeństw. By im przeciwdziałać, konieczne jest używanie dobrych kosmetyków pielęgnacyjnych. Ich aktywne działanie jest szczególnie korzystne wieczorem, kiedy nakładaniu kosmetyku powinien towarzyszyć staranny masaż. Preparaty na noc złagodzą podrażnienia, sprawią, że skóra stanie się elastyczna, a pierwsze zmarszczki pojawią się dużo później.

Jak wykonać demakijaż?

Pierwszy krok to demakijaż, który należy wykonać kolistymi ruchami.  Do tego celu możesz użyć mleczka, pianki, żelu lub płynu micelarnego oraz wacików. Korzystne dla cery jest stosowanie wody mineralnej lub przegotowanej. Ważne jest by tak długo zmieniać waciki aż będą one czyste. Demakijaż warto wykonywać od razu po przyjściu do domu, by skóra miała czas się zregenerować.  Doskonałe jest wyrobienie w sobie nawyku chodzenia często bez makijażu. Zadbajmy o to, by nasza cera była możliwie szybko oczyszczona z kurzu, potu oraz resztek kosmetyków. Bardzo ważne jest również zmywanie ze skóry martwych komórek i wykonanie peelingu (raz w tygodniu). Demakijaż należy wykonywać od czoła, następnymi miejscami są: oczy, nos, policzki, a na końcu broda. Zmywając makijaż, warto kierować swoje dłonie od środka twarzy ku jej zewnętrznej stronie.

Wybierz odpowiedni krem

Po dokładnym zmyciu skóry koniecznie użyj toniku, który przywróci skórze odpowiednie pH. Kolejny krok to nakremowanie twarzy. Warto to jednak zrobić nie później niż 30 minut przed snem, by krem miał czas na wchłonięcie. Niektórzy zadadzą sobie pytanie, czy używanie kremu na noc jest rzeczywiście wskazane? Czy nie można używać tego samego kremu rankiem i wieczorem? Niestety nie. Okazuje się, że zdecydowanie lepsze działanie ma krem na noc, który posiada więcej składników nawilżających, regenerujących, więcej witamin niż krem przeznaczony na dzień. Jego konsystencja jest gęściejsza i wykazuje dłuższe działanie.

Jaki krem wybrać? Jeśli masz suchą skórę, powinnaś użyć kremu odżywczego z witaminami A, C, E. Dla cery normalnej idealne będą kremy nawilżające z flawonami i mikroelementami, przeciwdziałającymi toksynom. Na półkach drogerii można znaleźć również szeroką ofertę kremów na noc dla skóry tłustej i mieszanej –matujących, zwężających pory oraz doskonale radzących sobie z zanieczyszczeniami skóry.

Gdy skończysz trzydzieści lat, powinnaś stosować kremy na noc, które będą skutecznie walczyć z pierwszymi oznakami starzenia się skóry. Warto wybierać kremy o silniejszym działaniu, zawierające peptydy oraz substancje czynne stymulujące powstawanie włókien kolagenowych. Po czterdziestce nadchodzi idealny czas do stosowania kremów przeciwzmarszczkowych. Warto sięgać po preparaty z witaminami, proteinami, mikroelementami. Szczególnie polecane są również kosmetyki, których aktywne działanie pozwala naprawiać DNA w komórkach.

Codzienny masaż

Nakładaniu kremu przed snem poświęć około 15-20 minut. Wklepuj preparat od policzków po zewnętrzne części skóry. Nałóż kosmetyk na czoło w okolicy brwi i rozsmaruj go w kierunku linii włosów. Nie zapominaj o szyi! To na niej widać pierwsze oznaki starzenia się! Na brodzie i szyi masuj skórę od dołu ku górze. Każdej partii poświęć chwilę, lekko ją  dotykając. Skończ masaż aż poczujesz, że skóra jest rozluźniona oraz że kosmetyk został wchłonięty. Po masażu niezwłocznie udaj się na spoczynek, by pozwolić skórze korzystać z dobroczynnych warunków pojawiających się podczas snu.

Poduszka – Twój wróg

Pomoc skórze może odbywać się również w inny sposób. Duże znaczenie ma odpowiedni dobór poduszki. Przede wszystkim nie powinna być ona zbyt wysoko ułożona. Najlepsze dla cery niezależnie od wieku jest spanie „na płasko”. Taki zabieg pozwala skutecznie przeciwdziałać „opadaniu” skóry i powstawaniu drugiego podbródka. Szczególnie wskazany jest wybór poduszki o anatomicznych kształtach, która poza pozytywnym oddziaływaniu na skórę pozwala utrzymać w zdrowiu kręgosłup. Asortyment tego typu profilowanych produktów jest dostępny niemal w każdym większym sklepie z wyposażeniem domu.

Zostaw komentarz