• Polecane Produkty:
  • ViviComb
  • Slimette
  • Nonacne
  • African Mango

Naturalne sposoby na ból głowy

17 lip
Autor: Dorota
VitaLab.pl - Zobacz Nasze Bestsellery!

ból głowy 150x150 Naturalne sposoby na ból głowyNapięciowy ból głowy to jeden z najczęściej spotykanych typów bólu głowy. Większość z nas kilka lub kilkanaście razy do roku spotyka się z bólem o średnim natężeniu, który sprawia wrażenie jakby nałożono na głowę zbyt ciasną opaskę. Napięciowym bólom głowy mogą towarzyszyć także inne objawy, takie jak: wrażliwość skóry głowy/ramion/szyi, zmęczenie, zirytowanie czy problemy ze snem. Za kilka chwil dowiesz się jak w naturalny sposób możesz poradzić sobie z tym rodzajem bólu.

Napięciowe bóle głowy mogą być wywoływane z różnych przyczyn. Oto niektóre z nich:

  • stres,
  • bezsenność,
  • niewygodna pozycja w trakcie spania,
  • zaburzenie nawyków związanych ze snem,
  • depresja,
  • leki,
  • opuszczanie posiłków,
  • siedzenie w niewygodnej pozycji przez dłuższy czas,
  • brak aktywności fizycznej,
  • menopauza,
  • ciąża.

Jak widać lista rzeczy, które mogą wywołać ten konkretny rodzaj bólu jest dosyć długa. Nic dziwnego, że pojawia się on tak często u wielu osób. Aby nie narażać swojego układu pokarmowego na częstą obecność leków przeciwbólowych proponujemy wypróbowanie naturalnych sposobów radzenia sobie z bólem.

Badania przeprowadzone przez naukowców badających problem napięciowych bólów głowy wykazały, że blisko 50% osób, które na nie cierpią stosuje lub stosowało naturalne sposoby do walki z bólem.

Niestety nadal nie sporządzono badań których częścią byłaby tzw. podwójnie ślepa próba, więc naukowcy nie są do końca pewni skuteczności naturalnych metod. Jednak sam fakt, że takie metody mogą być pomocne sprawia, że warto z nich skorzystać. Bo przecież cóż masz do stracenia? Chyba tylko ból głowy.

Akupunktura
Chińska medycyna tradycyjna utrzymuje, że ból spowodowany jest poprzez blokadę ścieżek przez które płynie energia przez całe ciało. Chińczycy wierzą, że jednym ze sposobów na ich odblokowanie jest właśnie akupunktura.

Nie wiadomo do końca jak działa akupunktura, lecz niektóre teorie zakładają, że poprzez taki zabieg uwalniane są opioidy, które w naturalny sposób likwidują ból.

Terapia masażem
Masaż może być bardzo skuteczny w walce ze stresem oraz napięciem mięśni. Lecz czy pomaga na ból głowy? Niektórzy twierdzą, że tak. Masaż pomaga się odprężyć i zapomnieć o stresie dnia codziennego. Sprzyja to uwalnianiu się endorfin, które w naturalny sposób walczą z bólem.

Naturalne sposoby do walki z napięciowym bólem głowy mogą być równie skuteczne co stosowane nadzwyczaj często leki przeciwbólowe. Jeśli zdecydowałeś się na którąś z metod – upewnij się, że nie masz żadnych przeciwskazań zdrowodnych do jej zastosowania.

 
Kategoria: Ogólne