Woda – fontanna młodości

Od tysięcy lat woda w umysłach ludzi funkcjonowała jako symbol życia, młodości. Wierzono, że picie dużej ilości wody odmładza. Nie był to błędny pogląd. Oto kilka informacji dotyczących tej powszechnie dostępnej, ale za to jak bardzo potrzebnej substancji:

• Nasze ciało to około 65% zawartości wody. 83% krwi, 75% mięśni, 74% mózgu składa się ze zwykłej wody. Nawet w kościach jest jej 22%. Utrata jednego procenta posiadanej wody może doprowadzić do odwodnienia!
• Wiesz, co dzieje się z roślinami w doniczce, gdy nie podlewasz ich przez dłuższy okres czasu. Podobne reakcje zachodzą w naszym organizmie, jeśli nie dopilnujemy ilości spożywanych płynów. Czujemy się wtedy słabi i zmęczeni, a nasza skóra się wysusza.
• Woda jest drugą po węglu najważniejszą substancją dla naszego organizmu. Dostarcza nam energii, jest dla nas tym, czym benzyna dla samochodu.
• Woda jest najlepszym kosmetykiem! Nawilża skórę od zewnątrz i od środka. Pijąc dużo wody poczujesz się młodziej.
• Picie dużej ilości wody pozwala na szybsze zrzucenie kilogramów. To podstawowy składnik zdrowej i skutecznej diety.
• Twoje płuca wdychają 4-6 szklanek czystej wody znajdującej się w powietrzu w postaci pary wodnej!
• Zalecane dzienne spożycie wody wynosi 2-3 litry. Nie należy przesadzać z ilością pitej wody. Jeśli przesadzisz, wypłukasz niezbędne minerały z organizmu i osłabisz swoją odporność!

Podobne artykuły:

1. Sprawdź, jak twarda woda niszczy Twoją skórę! Twarda woda, obarczana odpowiedzialnością za szybkie niszczenie pralek czy zmywarek,...