Rola witaminy E w leczeniu rozstępów

Witamina E od dawna jest stosowana w produktach przeznaczonych dla skóry, chociażby w mydle i olejkach. Ma też pozytywny wpływ na starzenie się skóry oraz szybkość leczenia blizn. Dzięki tej właściwości świetnie nadaje się do usuwania rozstępów.

Witamina E jest przeciwutleniaczem, pomaga w zwalczaniu Alzheimera, raka, niesprawności układu odpornościowego.

Wolne rodniki niszczą kolagen zawarty w naszej skórze, skóra traci swoją sprężystość. Ochronę przed wolnymi rodnikami zapewnia właśnie witamina E, dlatego jest zawarta w większości kremów na rozstępy.

Ostatnie badania wykazały, że zażywanie witaminy E i C jednocześnie zapewnia aż czterokrotnie większą skuteczność w ochronie skóry niż każda z nich osobno. Jeszcze nie wykazano, czy ta zależność działa także w przypadku rozstępów, ale wszystko na to wskazuje.

Witamina E znajduje się w poniższych produktach:

• rośliny oleiste,
• orzechy,
• ziarna słonecznika,
• szpinak i inne zielone warzywa,
• brokuły,
• masło orzechowe,

Zalecane dzienne spożycie witaminy E wynosi 10mg dla mężczyzn i 8mg dla kobiet. Jeśli Twoja dieta jest zrównoważona, nie będziesz musiał zażywać suplementów zawierających ten przeciwutleniacz.

Podobne artykuły:

1. Zalety witaminy C Witamina C jest spożywana bardzo często w naszym społeczeństwie. Jest...
2. Witamina E w leczeniu trądziku Witamina E jest jedną z tych witamin, które nie powodują...
3. Niedobór witaminy D szkodzi sercu Każdy chyba zdaje sobie sprawę jak ważną rolę w organizmie...
4. Witaminy na wypadanie włosów Ranking najlepszych preparatów przeciwko łysieniu. Zobacz co naprawdę działa! Znaczny...
5. Jakie witaminy na wypadanie włosów? Włosy wyrastają z mieszków włosowych. Każdy włos jest zbudowany z...