Komentarze do: 10 powodów, dla których warto rozpocząć ćwiczenia aerobowe.

Autor: dorota

dorota — Wed, 12 Oct 2011 11:56:13 +0000

Adis, rzeczywiście jest 8 Dziękujemy za uzupełnienie

Autor: Adis

Adis — Wed, 12 Oct 2011 11:11:39 +0000

Miało być 10, jest 8

Dodam od siebie:
Jestem cukrzykiem – aktywność fizyczna pomaga mi regulować cukier we krwi.

No i z tego co zauważyłem kondycja skóry… brak zmian potrądzikowych.

Autor: 6 najpopularniejszych sposobów zwalczania cellulitu « Usuwanie cellulitu

6 najpopularniejszych sposobów zwalczania cellulitu « Usuwanie cellulitu — Wed, 10 Aug 2011 15:47:42 +0000

[...] skórkę pomarańczową najlepsze są ćwiczenia aerobowe, do których zalicza się między innymi: jazdę na rowerze, skakanie na skakance, pływanie, [...]

Autor: Hgh » Blog Archive » Ćwicz aerobowo na rowerze stacjonarnym

Hgh » Blog Archive » Ćwicz aerobowo na rowerze stacjonarnym — Wed, 13 Jul 2011 10:39:23 +0000

[...] nie wiesz, jaki rodzaj ćwiczeń aerobowych wybrać, zdecyduj się na rower stacjonarny. Jest to doskonały sposób na to, by uzyskać [...]

Autor: Ćwiczenia na cellulit » Zwalcz cellulit przed nadejściem lata

Ćwiczenia na cellulit » Zwalcz cellulit przed nadejściem lata — Tue, 22 Mar 2011 16:40:44 +0000

[...] Aktywność fizyczna jest także koniecznością. Ruch przyczynia się bowiem nie tylko do przyspieszenia procesu spalania tkanki tłuszczowej, ale również do pobudzenia układu krążenia oraz układu limfatycznego. Każdy rodzaj aktywności jest wskazany. Najlepszym pomysłem jest jednak jazda na rowerze, bieżnia, jogging. Nie należy jednak doprowadzać do przetrenowania. Na cellulit spowodowany nadmiarem tkanki tłuszczowej najlepsze są bowiem ćwiczenia aerobowe. [...]

Autor: Bezsenność » Blog Archive » Ćwiczenia na problemy z zasypianiem

Bezsenność » Blog Archive » Ćwiczenia na problemy z zasypianiem — Wed, 09 Mar 2011 18:02:49 +0000

[...] Ćwiczenia aerobowe obejmują szeroki zakres aktywności. Dzięki temu każda osoba znajdzie coś dla siebie. Dobre efekty przynosi jazda na rowerze, pływanie, jogging, aerobic, bieżnia. Szacuje się, że już zaledwie trzydzieści minut aktywności dziennie, wykonywanej cztery razy w tygodniu jest w stanie w sposób widoczny poprawić jakość snu. [...]

Autor: Hgh » Blog Archive » Zalety treningów osobistych cz. 1

Hgh » Blog Archive » Zalety treningów osobistych cz. 1 — Mon, 03 Jan 2011 14:10:31 +0000

[...] trener osobisty przygotuje dla Ciebie specjalny zestaw ćwiczeń aerobowych, jak i anaerobowych, które pozwolą Ci na wyrzeźbienie sylwetki w poszczególnych partiach [...]

Autor: Ćwiczenia na cellulit » Aerobic na cellulit

Ćwiczenia na cellulit » Aerobic na cellulit — Mon, 20 Dec 2010 08:30:02 +0000

[...] Ale uwaga! Zbyt intensywnie wykonywana aktywność na niewiele się przyda. Bowiem wyłącznie aerobowe ćwiczenia, czyli tlenowe gwarantują nam efektywniejsze spalanie tłuszczowej tkanki. Spośród tego typu [...]

Autor: Cellulit po ciąży « Usuwanie cellulitu

Cellulit po ciąży « Usuwanie cellulitu — Tue, 26 Oct 2010 10:11:22 +0000

[...] ważne by ćwiczenia sprawiały nam przyjemność. W walce z cellulitem pomogą wszelkiego rodzaju ćwiczenia aerobowe, które przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej. Dobrze sprawdzi się jazda na rowerze [...]

Autor: Aerobic na cellulit « Usuwanie cellulitu

Aerobic na cellulit « Usuwanie cellulitu — Thu, 07 Oct 2010 19:00:23 +0000

[...] czterdzieści minut – do godziny. Zbyt intensywne ćwiczenia na niewiele się zdadzą. Tylko ćwiczenia aerobowe (tlenowe) zapewniają szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Do takiego treningu zalicza się [...]