Dieta środziemnomorska bogata w orzechy obniża ryzyko chorób serca
Syndrom metaboliczny jest powszechnie nazywany stanem przedcukrzycowym. Syndrom ten określa grupę osób, która ma problemy z otyłością brzuszną, wysokim cholesterolem, nadciśnieniem oraz wysokim poziomem glukozy. Wszystkie z wymienionych dolegliwości są czynnikami powodującymi choroby układu krążenia.
Poprzednie badania dowiodły, że dieta śródziemnomorska – bogata w warzywa, owoce, olej z oliwek, umiarkowaną konsumpcję ryb i alkoholu, niskie dzienne spożycie mięsa oraz słodyczy – zmniejsza ryzyko wystąpienia syndromu metabolicznego.
Nowe badania udowadniają, że dieta śródziemnomorska w połączeniu z orzechami pozytywnie wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia syndromu metabolicznego. Taka dieta zmniejsza skutki syndromu metabolicznego takie jak: odporność na insulinę, uszkodzenia komórek oraz przewlekłe zapalenia. Wyniki niniejszego badania wskazują, że tradycyjna dieta śródziemnomorska wzbogacona w orzechy jest przydatnym narzędziem w zarządzaniu syndromem metabolicznym.
—-
Zapoznaj się najskuteczniejszymi preparatami odchudzającymi w Polsce!
Podobne artykuły:
- Dieta a choroby serca Każdy dorosły człowiek, niezależnie od wieku, powinien mieć świadomość, że...
- Hormony zwiększają ryzyko raka piersi Najnowsze badania stwierdziły, że przyjmowanie hormonów zwiększa ryzyko zachorowania na...
- Orzechy pomagają na serce Jedzenie orzechów regularnie może znacząco pomóc w dbaniu o Twoje...
- Medyczna historia Twojej rodziny pomaga określić ryzyko chorób Poznanie historii chorób w swojej rodzinie może przyśpieszyć wykrycie schorzeń...
- Co robić po ataku serca? Atak serca to prawdopodobnie najbardziej przerażające przeżycie w dotychczasowym życiu...
Loading ...