Dieta środziemnomorska bogata w orzechy obniża ryzyko chorób serca

Syndrom metaboliczny jest powszechnie nazywany stanem przedcukrzycowym. Syndrom ten określa grupę osób, która ma problemy z otyłością brzuszną, wysokim cholesterolem, nadciśnieniem oraz wysokim poziomem glukozy. Wszystkie z wymienionych dolegliwości są czynnikami powodującymi choroby układu krążenia.

Poprzednie badania dowiodły, że dieta śródziemnomorska – bogata w warzywa, owoce, olej z oliwek, umiarkowaną konsumpcję ryb i alkoholu, niskie dzienne spożycie mięsa oraz słodyczy – zmniejsza ryzyko wystąpienia syndromu metabolicznego.

Nowe badania udowadniają, że dieta śródziemnomorska w połączeniu z orzechami pozytywnie wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia syndromu metabolicznego. Taka dieta zmniejsza skutki syndromu metabolicznego takie jak: odporność na insulinę, uszkodzenia komórek oraz przewlekłe zapalenia. Wyniki niniejszego badania wskazują, że tradycyjna dieta śródziemnomorska wzbogacona w orzechy jest przydatnym narzędziem w zarządzaniu syndromem metabolicznym.

—-

Zapoznaj się najskuteczniejszymi preparatami odchudzającymi w Polsce!

Podobne artykuły:

1. Dieta a choroby serca Każdy dorosły człowiek, niezależnie od wieku, powinien mieć świadomość, że...
2. Czy Twoja dieta jest wystarczająco bogata w potas? Każdego dnia dorosła osoba do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje od 1...
3. Hormony zwiększają ryzyko raka piersi Najnowsze badania stwierdziły, że przyjmowanie hormonów zwiększa ryzyko zachorowania na...
4. Orzechy pomagają na serce Jedzenie orzechów regularnie może znacząco pomóc w dbaniu o Twoje...
5. Medyczna historia Twojej rodziny pomaga określić ryzyko chorób Poznanie historii chorób w swojej rodzinie może przyśpieszyć wykrycie schorzeń...